《我要準時下班》劇情描述的是在一家網路廣告公司擔任總監的女主角東山結衣（吉高由里子 飾），他上班的最大原則就是準時下班，而這想法卻與日本社會普遍的加班風氣完全不同。

為什麼對遲到很嚴格，對下班時間卻很隨便呢？

與台灣相同，日本許多企業也幾乎都是上班打卡制下班責任制，上午八九點就必須準時出現在辦公室中，若是不小心遲到了一秒鐘，好一點的請個假，差一點的可能還會影響考績跟薪水，然而到了下午理當下班的時刻，上頭卻總能生出一堆不知從何而來的工作，被迫無薪加班。

然而不準時下班真的就是認真嗎？還是沒效率的一種表現呢？從員工的角度來看，工作加班的目的究竟為何？是為了養家活口？還是為了表現給長官看，進而更上一層樓？

其實就如同女主角東山在戲中所說的，「沒有一份工作，偉大到需要你貢獻你整個人生，好好享受人生，去接觸各式各樣的人、開闊你的視野，唯有這樣不斷累積，才能把工作做好。」，或許偶而加班是為了能將工作完成，但若常態性的加班可能就要好好思考，是自己效率不夠好不適合這份工作，還是公司對待自己的方式真的有問題呢？

在觀看這部戲劇時，一直覺得相當有共鳴，由於自己在新媒體中擔任類似 PM 或是專案經理的工作，工作內容也與東山的網路廣告公司雷同，所以觀看時常常心有戚戚焉， 《我要準時下班》 除了探討準時下班這件事以外，其實也探討著職場上許多的議題。

從一開始的新人議題，當新鮮人進入職場，應該如何調適自己的心態，面對自己剛剛畢業什麼都還不會，卻又急於學習，希望能夠追上前輩的身影， 《我要準時下班》告訴了我們，人永遠不知道自己會以甚麼形式幫上別人的忙，專心把一件事情做好就很足夠了，而面對同事吾妻總是自願加班，《我要準時下班》也告訴我們，怎樣工作最有效率，更重要的是要找一個工作以外的興趣來培養，生活與工作才能平衡。

而令我最有感觸的是後面幾集，當公司接下了不合理的客戶時，身為負責的 PM 該如何持續進行內外溝通，若真的面對公司無理的要求時，我們又該怎麼做？《我要準時下班》的東山告訴我們，「不是我們為了公司存在，而是公司為了我們存在」，絕對不要做那麼一心只有工作的人，也要為自己的生活著想。

或許每個人對於工作都有不同的看法，而《我要準時下班》所說的只是其中一種，但我想所有人都應該要認同一件事，工作是為了生活，若工作已經嚴重地影響生活甚至身體時，就是不對的了，畢竟身體是自己的，人死了什麼都沒有了，為何要把健康葬送在工作上。